本文目录一览：1、人们为什么要摆脱手机?2、怎样才能戒掉手机3、如何让孩子摆脱手机4、如何让自己摆脱手机的束缚?5、如何摆脱手机对生活的影响6、如何让自己摆脱“手机控”的束缚呢?人们为什么要摆脱手机?我通过培养自律、专注和时间管理等能力，有效地控制了自己的手机使...