本文目录一览：1、如何戒掉手机瘾?2、如何摆脱手机瘾?3、怎样戒掉手机瘾4、如何戒掉网瘾和手机瘾?5、怎样才能戒除手机瘾?如何戒掉手机瘾?1、戒掉手机依赖症可以从心理咨询及病因治疗两个方面进行。2、寻找替代活动：找到一些兴趣爱好或者户外活动来代替刷手机的时间，例如读书...